Namasté explique : Ce que signifie réellement le geste

Pourquoi Namasté est plus qu'une tradition de yoga

Namaste – un terme omniprésent dans le monde du yoga et de la méditation. Mais que se cache-t-il réellement derrière ce mot et le geste associé ? Dans cet article, nous plongeons dans les origines et la signification profonde de Namaste et montrons comment vous pouvez intégrer cette salutation respectueuse dans votre pratique.

Origine et signification littérale de Namaste

Namaste vient du sanskrit et est composé de « namas » (arc) et de « te » (vous), qui signifie littéralement « je m'incline devant toi ». Cette traduction révèle la profonde humilité et le respect qui accompagnent cette salutation.

Le geste de Namaste : Anjali Mudra

La pose des mains associée, connue sous le nom d'Anjali Mudra, est réalisée en rapprochant les paumes devant le chakra du cœur et en appuyant légèrement les pouces contre le sternum. Cette pose symbolise le rapprochement des hémisphères gauche et droit du cerveau et la connexion entre le corps et l'esprit. Une légère inclinaison de la tête souligne encore l’humilité et le respect de l’autre.

Namasté dans la pratique du yoga

Dans la pratique du yoga, Namaste est utilisé pour saluer le professeur et les autres participants et pour créer un lieu de calme et de respect. Il met l’accent sur l’unité du corps, de l’esprit et de l’âme, qui joue un rôle central dans le yoga.

La signification profonde de Namaste dans le yoga

Au-delà de la traduction littérale, Namaste a une signification spirituelle dans le yoga. Il représente la reconnaissance du divin en chaque individu et exprime la conviction qu'il existe une étincelle divine en chaque personne, notamment dans le chakra du cœur. Lorsque nous effectuons le geste, notre propre âme honore celle de notre homologue.

Mahatma Gandhi a décrit avec justesse la signification de Namaste : « J'honore l'endroit en vous où réside l'univers entier. J'honore la place de la lumière, de l'amour, de la vérité, de la paix et de la sagesse en vous. J’honore l’endroit en vous où, lorsque vous êtes là et que je suis là aussi, nous ne faisons qu’un. »

Intégrez Namaste dans la vie de tous les jours

Pour intégrer l’essence de Namaste dans votre vie quotidienne, vous pouvez programmer des séances de méditation régulières. Une aide de soutien est le coussin de méditation CUSHY™ Boucle d'OMNANA, qui permet une expérience de méditation plus profonde grâce à son confort.

Découvrez Namasté dans votre pratique

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Namasté.